当我们谈及出轨，脑海中瞬间会蹦出诸如 “渣男 / 渣女”“不负责任”“道德败坏” 这类负面词汇。然而，心理咨询室里的场景却更为复杂。常常有女性来访者，泪流满面地倾诉：“我怎么也想不到，他居然会出轨。曾经，他对我体贴入微，我想要什么，他都全力满足。他极具家庭责任感，是孩子眼中的好父亲，深受孩子喜爱；对双方父母也极为孝顺，逢年过节必定前去探望；在朋友眼中，他更是豪爽仗义。朋友圈里，大家都羡慕我们是幸福的一对。可我实在不明白，他为什么要这么做，这种伤害让我痛不欲生……” 而坐在一旁的男性，往往低着头，不敢直视妻子，只是不断重复着：“对不起，对不起……”

　　出轨问题在心理咨询领域极为常见，几乎每位咨询师都会碰到相关案例。倾听不同来访者相似的痛苦叙述，不难发现，人们对婚姻的现实认知普遍不足，一旦问题出现，便瞬间陷入崩溃。上网搜索相关信息，一组组数据触目惊心。

　　美国：根据《综合社会调查》（General Social Survey）的数据，约 20% 的已婚男性和 13% 的已婚女性，曾有过至少一次婚外性关系。

　　中国：《中国婚姻质量调查报告》显示，超过 30% 的男性和约 20% 的女性承认在婚姻中有过婚外情行为或情感越界。

　　欧洲部分国家（如法国、德国、意大利等）：这些国家对婚外情的接受度和发生率普遍较高，部分调查显示，约 40% - 50% 的男性和 30% - 40% 的女性有过出轨经历。

　　随着时代发展，出轨形式悄然变化。在社交媒体、微信、WhatsApp 等平台广泛普及后，情感出轨（Emotional Affair）在现代社会变得愈发普遍，甚至超越了传统的身体出轨，成为破坏婚姻关系的 “隐形杀手”。

　　在现代社会，出轨已然成为一种普遍现象。从日常生活中的街谈巷议，到媒体报道的各类情感纠纷，出轨事件屡见不鲜。无论是名人的花边新闻，还是身边朋友、邻居的家庭变故，都在不断提醒着人们这一现象的高发。这种普遍性不仅体现在地域的广泛性，涵盖了不同国家和地区；还体现在社会阶层的多样性，无论贫富、贵贱，都有可能遭遇出轨问题。它仿佛一颗隐藏在婚姻关系中的定时炸弹，随时可能引爆，给家庭和个人带来巨大的冲击。

　　事实上，在人类社会的历史长河中，出轨一直是高频事件。只不过在过去，信息传播相对闭塞，许多出轨事件被掩盖在历史的尘埃之中。而如今，社会资讯越来越发达，各类事件更容易被曝光，人们才愈发清晰地意识到这一现象的普遍存在。

　　就拿历史上的例子来说，通过基因测序发现，刘备的祖宗中山靖王刘胜，这位汉景帝的儿子，以生育了 120 个儿子而闻名，为刘姓基因提供了重要来源，堪称 “猛男”。然而，令人惊讶的是，基因层面显示他与刘邦的基因并不相同。这意味着，在封建帝国时代，即便贵为皇帝的老婆，也照样存在出轨行为。在等级森严、礼教束缚的封建社会，宫廷之中尚且如此，民间的出轨现象想必也不在少数，只是囿于当时的信息传播局限，鲜为人知罢了。

　　出轨是导致全球离婚率居高不下的主要原因之一，位居离婚原因的前三甲。美国婚姻与家庭治疗师协会（AAMFT）报告指出，约 55% 的离婚案件中，至少一方出轨是直接诱因。中国的《离婚大数据报告》也表明，“感情破裂” 与 “配偶出轨” 是最常见的离婚理由。

　　被出轨方的创伤：被背叛的一方可能出现类似创伤后应激障碍（PTSD）的症状，如失眠、过度警觉、情绪大起大落，还会陷入焦虑、抑郁的情绪深渊，对他人的信任严重崩塌，长期遭受自我价值感缺失的折磨。

　　出轨者的内心挣扎：出轨者自身也并非毫无负担，他们往往被负罪感和自我否定所笼罩，严重时甚至会影响到职业发展和正常的社会交往。

　　Tinder、Soul、陌陌以及微信私聊等社交平台，在给人们带来便捷交流的同时，也无意中降低了出轨的门槛。数据显示，超过 30% 的出轨行为始于线上社交，往往从看似平常的聊天开始，逐渐滑向情感或身体不忠的深渊。

　　面对如此高发的出轨率，未婚者可能会心生恐惧，觉得 “太可怕了，不结婚就不会受伤”。而已婚人士则难免担忧：“社会风气如此，好男人都可能出轨，我家那位以后会不会也这样？我该如何守护婚姻？” 满心的困惑与无力，却不知从何处寻找答案。

　　从本质上讲，婚姻是人类构建的一种社会制度，与动物本能存在一定冲突。在动物界，许多物种为了繁衍后代，遵循着本能的生殖策略。比如苹果手机可以用whatsapp，一些雄性动物为广泛传播自己的基因，会尽可能与多个雌性交配；雌性动物也可能会选择不同雄性伴侣，以获得更优质的基因，确保后代具有更强的生存能力。这种本能以最大化基因传递为目标，追求的是多元繁衍。

　　但人类社会的婚姻制度，无论是一夫一妻制还是其他形式，都对这种本能进行了规范和限制。婚姻制度强调伴侣间的忠诚与责任，旨在构建稳定的情感与社会关系，为家庭稳定、后代养育和社会秩序的和谐提供保障。然而，这种制度与动物本能之间的差异，使得人们内心深处的本能欲望与外在的婚姻规范始终存在潜在矛盾。这种矛盾，可能是出轨现象存在的深层原因之一。

　　在传统华人文化观念里，家庭观念根深蒂固。最新研究表明，长久稳定的婚姻关系不仅象征着个人幸福，还能带来心理、生理、社会和经济等多方面的益处。

　　抑郁风险降低：一项涵盖七个国家、超 10 万人参与的研究发现，与单身者相比，同居或已婚者患抑郁症的风险降低了 86%。

　　健康与寿命提升：哈佛大学研究指出，已婚癌症患者生存率高于单身患者，尤其男性受益更为明显。良好的婚姻能提供情感支持，助力患者更好地遵循治疗方案。此外，高质量婚姻的伴侣在心血管健康、免疫功能等方面表现更佳。

　　减少社会福利依赖：英国研究显示，出生于已婚父母家庭的孩子，成年后接受政府福利的可能性降低 16%，且这一趋势不受家庭财富水平影响。即使是富裕家庭，若父母未婚，孩子接受福利的概率与贫困家庭相近。

　　促进家庭财富积累：长期稳定的婚姻有利于家庭财富的积累。研究发现，已婚夫妇更易拥有房产、储蓄账户，退休时资产水平更高。

　　教育与收入提升：美国研究表明，出生于已婚父母家庭的孩子，15 岁时 “发展正常” 的比例提高 13%，30 岁时平均收入增加 7%。

　　心理与社会适应能力增强：来自稳定婚姻家庭的孩子，在情绪调节、社交技能和行为表现方面更为优秀，成年后建立稳定关系的可能性也更高。

　　需要注意的是，婚姻质量对上述益处起着决定性作用。高质量的婚姻关系（满意度高、冲突少）与健康、幸福感紧密相关，而不幸的婚姻可能适得其反。婚姻质量对健康的影响，与饮食、运动等健康行为相当。

　　既然婚姻稳定如此重要，为何出轨率依旧居高不下？出轨背后究竟隐藏着哪些深层次因素？实际上，出轨并非偶然发生，而是长期情感积压、需求未满足、关系互动失衡等多种因素共同作用的结果。